●心态是一个奇妙的“东西”，快乐人生是自己创造的，挫折是自己认为的。调节自己的心态至关重要，你内心是和谐的，面容表情和谐，如果你心情糟糕，创造输出就是负面的人格报表，所以，内心一定要创造和谐。
●一位学者指出；你如果不能改变环境，但你有适应环境的能力；你如不能改变别人，但你有改变自己的能力；你不能改变事情，但你可以改变对事情的态度；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能事事都顺利，但你可以处处尽心尽力。你左右不了天气，但你可以改变自己的心情！容貌不能选择，但你可以展现自己的笑容。
●有时我们的脑海里总是在放自己不喜欢的电影，我们完全可以去放一部新的电影；大脑里输出正面的图像，在别人面前展现快乐人生，这样我们就能得到快乐人生。不管你生活中有哪些不幸，你都有能力微笑着对待生活。心态创造行为，行为创造习惯，习惯创造人生。
●在镜子面前，思考自己的优点，注意形象，把自己塑造成一个强者。
●成功的创造者，总是善于运用积极的心态去支配自己的人生，用积极的心态来面对这个世界，面对可能出现的困难和险阻。他们始终用积极思考、乐观的精神、友善的态度来支配。由于他们不断有新的发现和改进，所以他们很充实。他们不断地克服困难，而有的人却不愿打碎心灵的枷锁，他们受过去经历的种种失败和疑虑引导和支配，以自卑的心理，失落的灵魂，悲观的心态、消极的人生目的做向导，他们没有安全感，恐怖失去。由于他们状态不佳，往往换来的是精神的空虚。
●一个人自卑感的产生，往往不是因为认识上的差异，其根源是他事先给自己设定了一种标准，总为没达到那种标准而感到痛苦。有人能冲破这种感觉，他们能逼着自己去做不愿意的事情，有的人在其中才明白，自己以前产生的紧张，是因为把自己看得太重，太在意别人如何看待自己，并以苛刻的标准衡量自己。
●乐观的人生态度，关键在于有一颗欢畅、豁达、幸福、和谐的心。世上没有真正的天堂地狱，天堂地狱只不过是人的内心投射或创造的结果。人生的快乐与痛苦，成功与失败，往往并不完全取决于现实的世界，一定程度上取决于我们对世界的看法，也就是对问题的看法，种种烦恼的原因也往往取决于我们对该事态的看法。强者之所以强，是他善于战胜自己的软弱。
●在生活工作和各方面，总有一些不如意的地方，因为生活不是按我们每一个人的想法去进行的。但只要我们尽力去寻求方法，去适应环境，总能收到意想不到的成效。
●我们用乐观自信的人生态度激励自身去尽已所能，而不要把自己看成一个可怜的人。我们的使命并不是使每件事情完美，我们的使命是对生活和工作勇敢的挑战。
●生活本来就有许多的不如意，许多人得到了自己不愿意要的结果，生活本身并不完全由我们来安排。生活有那么多的不尽意，既然生活本身如此，那我们一方面勇敢地接受这些不尽意；要通过自己的精神力量去调节自己的心理感受；同时要明白，生活并不是需要我们去体验无奈，我们可以用自身的努力去把握和调控体验正面积极的感受。 
●人的生活就是不断地将自身产生的种种精神意象，翻译在我们的生命中的品格上。
●我们生命质量的高低，关键看我们能否维持我们内心的和谐，看我们能否转换损害我们能力的原始反应，能否排除一切不安、惧怕等不良的感觉，使自己的心情变得一片清明。同时，一种乐观、积极、愉快的心态，可以给予我们快乐、幸福、向上的感觉。这种感觉能带给予我们新的希望、勇气和生活的动力。

本站辅导师语：你如果不能改变环境，但你有适应环境的能力；你如不能改变别人，但你有改变自己的能力；你不能改变事情，但你可以改变对事情的态度；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能事事都顺利，但你可以处处尽心尽力。